今天跟全国留意说一下《三丰阴面桩》，阴代表柔性，练就以后会产生柔劲。阴面主要有三个方面1.悉数这个词肚子的名义，2.大腿的内侧3.两只胳背的内侧。这三个场所一般很难练到。练就之后肚子不错承受抵挡打，肋巴骨不错承受重击。两只胳背就像铁棍裹着厚厚的棉纱，把东谈主打的全是内伤，表皮少许没事。这个功法属于内家拳的中枢玄妙。当先当然耸峙，两只手进取伸出，手心进取，背对躯壳。吸气时劳工穴，进气吸入丹田，丹田逐渐推广，吸满箝制。呼气时气充满悉数这个词肚子的名义，大腿的内侧，两只胳背的内侧，感受到气逐渐的浸透进去，反复熟习20分钟。这个功法属于耗气功，本领不成练的太长。熟习一个月后不错试着打打我方的肚子，肋巴骨，由轻到重，逐渐的嗅觉到躯壳有股弹劲，那就大功获胜了，好的，今天就共享到这儿了！
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