女性洗浴时，能趁机“站着尿尿”吗？这3个知识，早了解早获益

病院泌尿科的诊室里，李医师正整理上昼的病例长途。这一天已照拂待了五六位患者，大多半是对于尿路感染或排尿烦懑的问题。李医师是位三十露面的女医师，干练而和善，深受患者的信任。

“李医师，我能进来吗？”一个年青女东说念主懦弱地探头问说念。

“请进。”李医师抬滥觞，见到的是一位二十多岁的女性，脸上带着几分不好道理。

患者名叫小茹，27岁，在一家告白公司担任案牍筹谋。她的形体纤瘦，衣服干净利落，但此刻显得有些忐忑。她坐下后柔声说说念：“李医师，我最近有点无言的问题，不知说念该不该问。”

李医师含笑：“尽管说吧，这里莫得什么不成问的，我们即是来处理问题的。”

小茹红着脸启齿：“其实……我洗浴的时刻，未必刻会站着尿尿。自后听一又友说这么可能不好，会不会导致尿路感染？我最近嗅觉小腹偶尔有点不欣然，生怕是因为这个。”

李医师点了点头：“这是个好问题，其实好多东说念主皆有肖似的疑问。今天我们好好聊一聊，趁机帮你查验一下，望望问题出在哪。”

尿路感染的“导火索”

李医师启动商榷小茹的具体症状：“最近排尿时有莫得灼烧感或者尿频尿急？”

小茹回忆了一下：“未必刻有少许，但不是每次皆有。平淡我终点明慧卫生的，洗浴也每天皆洗，但即是怕跟站着尿尿关系系。”

“明显了。”李医师陆续问，“平淡饮水量够吗？一天喝几杯水？”

“喝得不算多，可能一天三四杯吧。”小茹答说念。

李医师点了点头：“小茹，我概况明显你的情况了。站着尿尿本人并不是径直导致尿路感染的原因，但要是你排尿后莫得完满清洁干净，或者本人饮水量不及，如实可能增多感染的风险。”

她绽放电脑，调出一篇来自《柳叶刀》（The Lancet）的著作讲授说念：“尿路感染最常见的原因是细菌，终点是大肠杆菌，从尿说念口上行感染。女性的尿说念比男性短，更容易感染。而站着尿尿可能会让尿液方针不结识，增多尿说念口周围的湿度和细菌生息的契机。”

洗浴时能“站着尿尿”吗？

小茹紧急地问：“那洗浴时到底能不成站着尿尿呢？”

李医师笑了笑：“这个问题其实莫得谐和的谜底，但我们不错从几个角度来看。”

站着尿尿不会径直导致疾病

李医师援用了一项发表在《欧洲泌尿学杂志》（European Urology）的猜测：“站着尿尿是一种姿势选拔，本人并不会径直引起尿路感染。要害在于你排尿后是否清洁干净，以及尿液是否永劫辰淹留在尿说念周围。”

环境卫生很遑急

“要是你是在流动的淋浴下排尿，尿液会连忙被冲走，这么细菌生息的契机就会减少。但要是环境卫生欠安，比如行家浴室或水流不畅的场所，可能会增多感染风险。”

是否会影响盆底肌

“还有一个需要明慧的问题是，永远站着排尿可能会让盆底肌肉的使劲格式转换。天然短期内影响不大，但永远这么可能会导致一些女性在排尿时使劲过度，从而影响盆底功能。”

尿路健康的三个要害知识

为了让小茹愈加明晰地意会，李医师回归了三个知识：

多喝水，冲刷细菌

“女性每天至少喝8杯水，这么不错增多尿量，匡助冲刷尿路细菌。这是辞让尿路感染最简便灵验的次序。”

实时排尿，幸免憋尿

“不要永劫辰憋尿，这会让细菌有更多契机养殖。此外，排尿时尽量让膀胱完满排空。”

明慧清洁，但不要过度清洁

“好多女性因为怕感染，心爱用多样洗液清洗私处。但过度清洁可能繁芜阴说念的微生态均衡，反而更容易感染。净水是最安全的选拔。”

查验与会诊

为了详情小茹的症状，李医师提议她作念一个尿惯例查验。恶果清楚，小茹的尿液中有轻细的白细胞增多，辅导可能有轻度的尿路感染。

“你的情况并不严重，只需要明慧饮食和糊口习尚，多喝水，合乎增多一些抗菌食品，比如蔓越莓或益生菌，就能缓解。”李医师提议说念。

小茹点点头：“那我是不所以后洗浴就不要站着尿尿了？”

李医师笑着回应：“不错陆续站着，但要明慧卫生环境。更遑急的是保抓尿路健康的全体习尚，这比单纯纠结一个姿势更遑急。”

走出误区，健康从心启动

几周后，小茹再次来到诊室，脸上带着淘气的笑颜：“李医师，我按照您说的多喝水，咫尺排尿的嗅觉好多了，也不再牵记洗浴时站着尿尿的事了。”

李医师沸腾地点头：“很好，其实健康不仅是躯壳的事，亦然心境的事。多了解一些知识，智商更淘气大地对糊口中的小问题。”

女性尿路健康的要害知识

站着尿尿的利与弊

利：便捷，尤其是在流动水环境中不错快速清洁。

弊：可能让尿液方针不结识，导致尿说念周围湿度增多。

尿路感染的高发原因

女性尿说念短，细菌容易上行感染。

憋尿、饮水不及、排尿不完满是常见诱因。

正确的清洁格式

使用净水清洁外阴，不要频频使用消毒液。

洗浴后用干净毛巾擦干，幸免永劫辰湿气。

女性洗浴时不错选拔站着尿尿，但更遑急的是保抓高超的卫生习尚和健康的糊口格式。多了解这些小知识，不错匡助你更淘气地应酬糊口中的健康疑心，让躯壳更牢固，热沈更裁减。